疲労回復と脂肪燃焼のL2 1h30min。

今日は疲労回復と脂肪燃焼のためL2で1h30min。 低強度だけど地味に効く、終盤近くではクラクラしてきた(笑) TrainingPeaksが立てた今週分のTSSはクリア。来週分の予定TSSは少ないけど再来週あたりから予定が上がるのでしっかり回復させるべきか。月曜からはStravaレースメインでもいいかな。
IMG_10182.jpg

IMG_10180.jpg IMG_10181.jpg

IMG_10183.jpg IMG_10184.jpg
スポンサーサイト

テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

toab

Author:toab
過去の交通事故で隻腕となってしまった、ハンディキャップチャリダーです。 ふとしたきっかけで乗った自転車にハマってしまい、今では改造にポタリングにと、ゆるゆる自転車を楽しんでいます。





ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

カテゴリ
最新記事
リンク
STRAVA
twitter
にほんブログ村ランキング
月別アーカイブ